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怀孕后的女性使用电脑该注意哪些?

临沂无痛人流网   发布时间:2010年07月15日   点击:

    现如今,社会在不断的发展着,家家户户都过上了较为优越的生活,并且随着计划生育的推广,很多女性大多只被允许生育一两个孩子,于是生育对于女性朋友们来说是一件责任重大的事,很多人在怀孕后,由于一些原因,还是得使用电脑工作,那么怀孕后用电脑要注意哪些?

    1、每个星期接触电脑时间不超过20小时。
    2、孕妇要注意劳逸结合,防止肌腱劳损。
    3、孕妇要注意保持皮肤清洁。
    4、孕妇要注意电脑房间得经常通风。
    5、每天要多泡点绿茶,茶叶中的脂多糖,可改善机体造血工能。
    6、要采用正确的打字姿势。
    7、为了防止荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面。
    8、长期从事电脑操作的孕妇,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
    9、电脑的荧光屏上要使用滤色镜,以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
    10、电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
    11、要注意用眼卫生。应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次。
 

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