排卵有一定的规律性，一般以28天为一个月经周期，排卵发生在两次月经之间，也就是月经周期的第14天左右。如果月经周期缩短或延长，则排卵期大约在下次月经来潮前的14天左右。另外，排卵还受环境、情绪、身体情况、疾病等的影响。所以，要预测排卵期，需从多方面观察考虑。

　　1.根据月经周期预测：虽然每位女性的月经周期各不相同，但也有一定的规律，一般排卵后14天左右就会有月经来潮。以此往回推算，月经前14天左右可考虑是排卵期。

　　2.根据宫颈黏液推算：宫颈黏液是宫颈腺体的分泌物，其性状有周期性变化。月经前黏液量少，排卵前黏液量最大，含水量最高，延展性最强，此时宫颈黏液稀薄、透明，排卵后宫颈黏液分泌量减少，变得混浊、黏稠。

　　3.根据基础体温推测：基础体温是机体处于最基本状况下的体温。在月经周期中，基础体温呈周期性变化。具体说，排卵前的基础体温在36.4～36.6℃，排卵的瞬间可能更低些，排卵后平均上升0.5℃左右，一直维持到下次月经来潮前才开始下降。