很多网友会咨询：“人流后多久可以吃生冷食物?”“人流后多久可以可以碰冷水？”“人流后可以吃辛辣食物吗？”针对人流后的保健问题，临沂丽人专家在此解答。

       专家解答：对于人流后的饮食生活方面都需要注意，像网友提出的这些问题，在一个月之内最后不要实施，主要因为人流后身体虚弱，身体承受能力差。此外还人流后还需要注意以下几个方面：
        1、无痛人流需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
　　2、无痛人流后需要注意外阴的卫生，每天用温开水清洗1－2次，勤换卫生巾，2周内或阴道阴道流血不干净者禁止坐浴，一个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热，腹痛，阴道分泌物有异常气味者，
　　3、无痛人流后3到10天内有少量阴道出血为正常现象，如10天后仍流血及时来院就诊。
　　4、术后剧烈腹痛、发烧，或阴道流血超月经量，立即来院就诊。
　　5、一般术后一个月左右来月经，如不来月经及时就诊。
　　6、术后2周来院复诊。
　　7、术后应禁止性生活1个月，避免感染妇科炎症。
　　8、术后应注意多休息，少吃辛辣刺激性食物，可多吃新鲜水果。