其实上环本身是一个小手术，在子宫腔内放进一个异物，需要有一个过程身体才能适应。但是做好上环前的准备可以有效的减少不良反应的情况发生。所以除了上环前三天不能同房外，另外还需要注意以下几点：

    1)、注意卫生，避免感染。放环前外阴部要每。清洗，保持清洁，2周内不要坐盆洗澡，2周内不要同房，避免感染。

    2)、注意补充营养。放环前应注意饮食调理， 适当增加营养 ，特别是多吃一些铁质含量丰富的食物，如瘦肉，猪肝，猪腰，鸡蛋等食品，也可多吃豆制品类，增加蔬菜类和新鲜水果。

    3)适当休息，避免过重的体力劳动。一般放环前要休息1天。

    虽然在宫内放置节育环，是女性避孕的最佳方法之一。但是也可能在有些女性朋友身上会出现一些不良反应。月经量增多便是带铜质宫内节育环的一种常见不良反应，一般在带环6个月之内，月经量会明显增加，6个月后会逐渐减少，但仍多于上环前。绝大多数女性可以通过自身的新陈代谢避免贫血的发生，并保证不影响身体健康；而少数女性会因自身代谢不佳而引发贫血。为防止这种情况发生，最好的办法就是每年至少检查一次血色素，以便尽早发现缺铁性贫血，及时治疗。

    此外，宫内节育环的脱落往往是避孕失败的常见原因之一。这是因为宫内节育环的异物反应刺激了子宫频繁收缩，或者由于产伤导致宫颈口过松而使节育环脱落。完全脱落时，很容易发现；若脱落发生在经期且血量又较多时，有些女性便难以察觉，因而可能会导致意外妊娠；部分脱落时，往往自身很难察觉到，大多经由医生检查时方发现。故每年的定期检查，不仅能知道节育环是否脱落，而且能确定节育环是否在宫内的正常位置，从而真正达到避孕的效果。

    临沂丽人医院专家提醒：上环后的定期复查是保证女性健康的有效手段。